С 22 по 28 мая Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы( в честь Всемирного дня щитовидной железы -25 мая).
В центре внимания щитовидная железа
Эндокринная система - это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Эти гормоны контролируют многие жизненно важные функции организма, такие как рост, метаболизм и размножение. С каждым годом заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными. Количество людей, стоящих на приеме у врачей-эндокринологов, неуклонно растет.
Эндокринные нарушения возникают при дисбалансе гормонов в организме. Это может быть связано с нарушением функции одной или нескольких эндокринных желез или с проблемами с самими гормонами. К распространенным эндокринным заболеваниям относятся диабет, гипотиреоз и надпочечниковая недостаточность. Лечение эндокринных заболеваний часто включает в себя прием лекарств, изменение образа жизни или хирургическое вмешательство.
Есть ряд рекомендаций, к которым стоит прислушаться:
Употреблять продукты, содержащие йод, поскольку этот микроэлемент необходим для правильной работы щитовидной железы;
Избегать переутомления и стрессовых ситуаций. Наша щитовидная железа довольно остро реагирует на любые стрессовые ситуации, при частом переутомлении и постоянном стрессе могут произойти нарушения работы щитовидной железы, измениться уровень гормонов в крови;
Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе. Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов способствует повышенной выработке инсулина, что приводит к резкому снижению количества глюкозы крови;
Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что негативно отражается на здоровье;
Вести активный образ жизни. Этот совет – не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.
И еще один ценный совет – следите за своим здоровьем, внимательно прислушивайтесь к организму и обращайте внимание на любые изменения, которые могут быть значимыми симптомами. Своевременно обращайтесь к специалистам, которые проведут всестороннюю диагностику, используя весь арсенал современных диагностических методик, и назначат эффективное лечение, учитывая индивидуальные особенности каждого пациента.
Будьте здоровы!
14.05.2024
Распоряжение №79 Об утверждении Плана мероприятий («дорожной карты») по совершенствованию контрольно-надзорной деятельности на территории муниципального района Клявлинский Самарской области до 2026 годаСкачать46.3 Кбайт
07.05.2024
Распоряжение №74 Об обеспечении организации, координации и контроля деятельности по исполнению Комплексного плана противодействия идеологии терроризма в Российской Федерации на 2024 – 2028 годы в муниципальном районе КлявлинскийСкачать44.8 Кбайт
02.05.2024
Постановление №164 О внесении изменений в постановление администрации муниципального района Клявлинский от 15.03.2013г. № 54 «Об утверждении муниципальной программы «Развитие муниципального пассажирского транспорта и транспортной инфраструктурыСкачать75 Кбайт
02.05.2024
Постановление №155 Об утверждении Административного регламента предоставления муниципальной услуги «Предоставление социальной выплаты молодым семьям на приобретение (строительство) жилья» на территории муниципального района Клявлинский Самарской областиСкачать130.9 Кбайт