Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).
Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.
17.04.2024
Постановление №144 О внесении изменений в постановление администрации муниципального района Клявлинский от 07.02.2023г. № 91 «Об утверждении Порядка по предоставлению субсидий гражданам, ведущим личное подсобное хозяйство на территорииСкачать30.6 Кбайт
17.04.2024
Распоряжение №61 О подготовке жилищно-коммунального хозяйства к работе в осенне-зимний период 2024-2025 гг.Скачать54.5 Кбайт
16.04.2024
Постановление №141 О внесении изменений в постановление администрации муниципального района Клявлинский Самарской области от 12.05.2021 г. № 197 «Об утверждении Административного регламента предоставления муниципальной услугиСкачать48 Кбайт