✅ «Какой вид активного отдыха выбрать? Лучший — тот, которым Вы лучше всего владеете. Тот вид спорта, которым Вы занимаетесь периодически. Он принесет Вам максимум удовольствия и минимизирует вероятность травм. Не стоит экспериментировать с теми видами физической активности и спорта, которыми Вы никогда не занимались, тем более если они экстремальные. Особенно людям старшего возраста, так как это повышает травмопасность. В случае, если Вы тем или иным видом спорта не занимались более года, тренировки следует начинать с начального уровня и не повторять подвиги прошлых лет без должной подготовки. Лучше использовать для занятий спортом специально оборудованные для этого места. Делая выбор в пользу физической активности на свежем воздухе, важно ориентироваться на погодные условия. В условиях мороза заниматься спортом и физической культурой нужно в помещениях, чтобы не подвергать здоровье опасности. Стоит помнить, что активный отдых с физическими занятиями и алкоголь несовместимы!», — подчеркнула Анна Анатольевна.
Не менее 150 минут в неделю: врачи напоминают о норме физической активности для поддержания здоровья
11 января 2023 07:31
02.05.2024
Постановление №155 Об утверждении Административного регламента предоставления муниципальной услуги «Предоставление социальной выплаты молодым семьям на приобретение (строительство) жилья» на территории муниципального района Клявлинский Самарской областиСкачать130.9 Кбайт
02.05.2024
Постановление №154 О внесении изменений в постановление администрации муниципального района Клявлинский Самарской области от 23.10.2023 г. № 424 «Об утверждении реестра муниципальных услуг муниципального района Клявлинский Самарской области»Скачать56.4 Кбайт
02.05.2024
Постановление №154 О внесении изменений в постановление администрации муниципального района Клявлинский Самарской области от 23.10.2023 г. № 424 «Об утверждении реестра муниципальных услуг муниципального района Клявлинский Самарской области»Скачать56.4 Кбайт
02.05.2024
Распоряжение №68 О внесении изменений в распоряжение администрации муниципального района Клявлинский от 02.05.2023г № 110 «Об утверждении формы соглашения о предоставлении субсидий в целях возмещения затрат в связи с производством сельскохозяйственнойСкачать54.5 Кбайт
02.05.2024
Административные регламенты предоставления муниципальных услуг
Постановление №155 Об утверждении Административного регламента предоставления муниципальной услуги «Предоставление социальной выплаты молодым семьям на приобретение (строительство) жилья» на территории муниципального района Клявлинский Самарской областиСкачать130.9 Кбайт