Диагностика, профилактика сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний, отказ от вредных привычек, проф. осмотры, вакцинация, диспансеризация

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно- сосудистых заболеваний (ССЗ). Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
    К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление
алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.
    Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца.
Оно приводит к спазму переферических сосудов, повышению уровня давления и
свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах
содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
    Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови  активность не менее 150 минут в неделю.
    Занятия физкультурой способствуют и снижению веса
    Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ
    Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания.
Важно, чтобы суточный рацион был
сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.
    Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день.
Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод.
    

    Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев — этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.
    Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.
    Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни — до одной трети.
    Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают  избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте.
У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.
Польза грудного вскармливания для матери:
1.    Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления
организма после родов;
2.    Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии;
3.    Снижение риска появления рака молочной железы и яичников;
4.    Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе;
5.    Снижение риска развития сердечно- сосудистых заболеваний и диабета.
    Польза для ребенка:
1.    Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний;
2.    Стимуляция моторики и созревания
функций желудочно-кишечного тракта;
3.    Формирование здоровой микрофлоры кишечника;
4.    Снижение вероятности формирования неправильного прикуса;
5.    Снижение частоты острых респираторных заболеваний;
6.    Улучшение когнитивного и речевого развития;
7.    Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка;
    Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей

Профилактика рака пищевода и рака желудка
Профилактика рака желудка
Возрастно-половые особенности – мужчины заболевают в 2 раза чаще женщин. Уровень заболеваемости повышается с возрастом.
Способствующие факторы:
•    многолетнее инфицирование бактерией Helicobacter pylori,
•    канцерогенные вещества, поступающие с пищей, водой, табаком, косметикой и лекарствами, или синтезируемые в желудке под влиянием ферментов бактерий,
•    вторичные желчные кислоты, поступающие в желудок в результате рефлюкса дуоденального содержимого,
•    злоупотребление алкоголем,
•    избыточный прием поваренной соли.
Группа повышенного риска:
•    больные предраковыми заболеваниями желудка,
•    кровные родственники больных с диффузной формой рака, особенно с II(А) группой крови,
•    люди старше 50 лет со сниженной кислотностью желудочного сока,
•    лица, инвазированные Helicobacter pylori.
"Сигналы тревоги":

    Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции, главным образом, речь идет о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.
    В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики – это рациональное питание и достаточная физическая активность.
    Нельзя обойти стороной и проблему алкогольной болезни печени, особенно принимая во внимание наличие краткого и удобного в применении опросника по оценки вреда употребления алкоголя для здоровья  RUS-AUDIT, внедрение которого в широкую клиническую практику будет
способствовать своевременному выявлению опасных для здоровья паттернов употребления алкоголя, проведению кратких мотивационных интервью с такими пациентами

С 17 по 23 июля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля).

    Для сохранения здоровья мозга важно
сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
    Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
    Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают
когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения.
Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже
имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
    Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию,
направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
    При наличии умеренных когнитивных
расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления,
    холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

Благотворительный фонд Лиги здоровья нации, Общероссийская общественная организация "Лига здоровья нации" совместно с ведущими медицинскими центрами России реализует проект "Облако здоровья". Основная цель проекта - бесплатное ждистанционное консультирование пациентов с профильными для этих центров заболеваниями, и при необходимости, оказание адресной стационарной помощи.

Специалисты Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики подготовили рекомендации, как сохранить здоровье в летнее время.

Сейчас, когда температура воздуха уже достаточно высокая, вода еще остается холодной. Жара порой заставляет людей совершать необдуманные поступки, ныряя с головой в еще не прогревшуюся воду. «Возможность купания в естественных водоемах определяется не температурой воздуха, а исключительно температурой воды. Купание при столь существенной разнице температур воды и воздуха как сейчас может создать избыточную нагрузку на сердечно сосудистую систему и опасное переохлаждение организма. Кроме того, купание абсолютно несовместимо с употреблением алкоголя. Это смертельно опасное сочетание», - подчеркивает главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец.

В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 С и выше у многих людей ухудшается общее самочувствие, появляется слабость, головная боль, тошнота. За этими неприятными, но внешне безобидными симптомами могут последовать и намного более грозные осложнения, связанные с перегрузкой сердечно-сосудистой системы. Наиболее тяжелые - инфаркт миокарда и инсульт. Особенно высокому риску подвержены люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания, сахарный диабет.

С 26. 06 ПО 02.07 НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА ЛЕГКИХ
С 26. 06 по 02.07 Неделя Профилактики рака легких
Профилактика рака легких

Рак легких (РЛ) — это злокачественная опухоль, которая локализуется в легких. Она происходит из эпителиальной ткани бронхов различного калибра. Опухоль состоит из мутировавших клеток — они бесконтрольно делятся, и в результате опухоль разрастается и поражает окружающие ткани, а впоследствии метастазирует (мигрирует и растет) в другие органы больного.

Среди злокачественных новообразований РЛ занимает лидирующие позиции в мире, как по распространенности, так и по смертности. Вот уже более 30 лет он остается главным «онкологическим киллером». Мужчины болеют в 6 раз чаще, чем женщины. За последние 20 лет общая заболеваемость выросла более чем в 2 раза, при этом среди мужчин на 51%, а среди женщин на 75%. Есть и обнадеживающая статистика — на начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Почти в 80% случаев после операции наступает стойкая ремиссия, и человек излечивается.

Но коварство РЛ состоит в том, что ранние его формы не имеют характерных клинических проявлений (симптомов). Нередко больные длительно лечатся от других болезней у врачей не онкологов. Так как первые/ранние симптомы РЛ часто не связаны с дыхательной системой. К ним относятся:

19 - 25 июня - неделя информирования о важности физической активности.

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая ФА увеличивает риск развития:
Ишемической болезни сердца на 30%;
Сахарного диабета II типа на 27%;
Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Меланома кожи. Чем опасно ультрафиолетовое излучение?
В нашем организме много интересного и малоизвестного для непрофессионалов. Удивительный факт:  кожа самый большой орган человеческого тела, защищающий организм от тепловых и световых воздействий, инфекций и других неблагоприятный факторов.  Кожный покров человека составляет в среднем 2 кв. м, он служит важным показателем общего состояния и благополучия организма, постоянно претерпевая изменения. В коже, как и других органах, могут возникнуть опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные. Особого внимания среди злокачественных новообразований кожи заслуживает меланома.
Можно ли самостоятельно заподозрить у себя меланому? К кому обращаться с подозрительной родинкой? Ответы на эти вопросы попросили дать заведующую отделением медицинской профилактики Козлову Ольгу Анатольевну.
Меланома считается одним из самых страшных и опасных  видов рака, так ли на самом деле?
Основная опасность меланомы - ее склонность к быстрому прогрессированию и раннему метастазированию. Болеют люди не только пожилого возраста, но и молодые. Развитие заболевания провоцируется ультрафиолетовым облучением кожи. Риск развития меланомы связан с генетическими факторами. Наиболее подвержены люди с определенным фототипом кожи: с белой кожей, светлым цветом глаз, блондины и рыжеволосые. В группу риска можно отнести людей, подверженных и склонных к быстрому развитию солнечных ожогов. Этим лицам не рекомендуется пользоваться солярием и длительно пребывать на солнце. По данным исследований, солнечные ожоги, полученные в детстве, способны привести к развитию меланомы кожи во взрослом возрасте. В группе риска развития меланомы также находятся люди с множественными родинками, особенно атипичными, так называемыми диспластическими невусами кожи, необычной формы и большого размера. Для людей с такими родинками защита от чрезмерного влияния солнечного излучения приобретает жизненно важное значение.
Поскольку рак кожи, в том числе меланома, относится к наружным локализациям опухоли, ответственность за раннюю диагностику лежит и на самом человеке. Людям из группы риска с наличием родинок  необходим регулярный самоконтроль кожи.  

С 12 июня по 18 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от алкоголя.

Алкоголь – это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. При регулярном чрезмерном употреблении алкоголя формируется алкоголизм.

Алкогольная зависимость увеличивает смертность от целого ряда причин: травм, несчастных случаев, отравлений, осложнений хронических заболеваний, насилия, убийств и самоубийств.

Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.

Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается. Число пациентов с синдромом зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы, значительно уменьшилось.

«Не пренебрегайте здоровьем детей и их благополучным будущим»: главный педиатр региона Галина Порецкова напомнила о важности регулярных профилактических медосмотров

«Не пренебрегайте здоровьем детей и их благополучным будущим»: главный педиатр региона Галина Порецкова напомнила о важности регулярных профилактических медосмотров

Основа сбережения детского здоровья — раннее выявление патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития.

Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой факультетской педиатрии СамГМУ, доктор медицинских наук Галина Порецкова:

«Профилактические медицинские осмотры вносят неоценимый вклад в снижение заболеваемости и инвалидности среди детей. Они проводятся с самого рождения и до достижения ребенком возраста 18 лет — в детской поликлинике, детском саду и школе.

В профилактических осмотрах реализуются основные принципы оказания медицинской помощи детям:

    По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики,
направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
    Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодежь.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Как сохранить здоровье легких?
Рак легкого (РЛ) – наиболее распространенное злокачественное новообразование в мире, а также одна из наиболее частых причин летальных исходов среди онкологических патологий, характеризуется достаточно скрытым течением и ранним появлением метастазов.
В Самарской области благодаря активной пропаганде здорового образа жизни и популяризации отказа от курения за последние 5 лет стала заметна тенденция к снижению заболеваемости РЛ, тем не менее, ежегодно регистрируется более 1000 новых случаев заболевания. Согласно статистическим данным, этот вид патологии поражает мужчин в восемь раз чаще, чем женщин, отмечено увеличение заболеваемости с возрастом. О том, какие факторы риска и меры профилактики рака легкого существуют, рассказывает врач-методист отделения медицинской профилактики Алена Крестьянская.
Рак легкого одно из немногих широко распространенных онкологических заболеваний, которое имеет очевидную связь с неблагоприятными факторами окружающей среды, производственными условиями и вредными привычками. Одним из основных факторов, способствующих возникновению РЛ, является курение. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных веществ. Длительное воздействие вредных химических соединений ведет к нарушению структуры бронхов, легочной ткани и способствует возникновению злокачественной опухоли. Среди пациентов с РЛ курильщики составляют более 90%. Кстати, табачный дым опасен не только для тех, кто курит, но и для окружающих. При пассивном курении (пребывании в накуренном помещении) некурящие люди вдыхают столько вредных веществ, сколько они могли бы получить, если бы сами выкуривали одну сигарету. К пассивным курильщикам относятся и дети в семьях курящих родителей. Более половины детей подвергаются воздействию табачного дыма дома или в автомобиле. Нет безопасных доз и безвредных форм потребления табака, изделия на основе нагревания табака и электронные сигареты тоже вредны для здоровья. Также к факторам риска развития РЛ следует отнести работу во вредных производственных условиях, хронические воспалительные заболевания органов дыхания и наследственную предрасположенность.

С 22 по 28 мая Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы( в честь Всемирного дня щитовидной железы -25 мая).

В центре внимания щитовидная железа

Эндокринная система - это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Эти гормоны контролируют многие жизненно важные функции организма, такие как рост, метаболизм и размножение. С каждым годом заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными. Количество людей, стоящих на приеме у врачей-эндокринологов, неуклонно растет.

Эндокринные нарушения возникают при дисбалансе гормонов в организме. Это может быть связано с нарушением функции одной или нескольких эндокринных желез или с проблемами с самими гормонами. К распространенным эндокринным заболеваниям относятся диабет, гипотиреоз и надпочечниковая недостаточность. Лечение эндокринных заболеваний часто включает в себя прием лекарств, изменение образа жизни или хирургическое вмешательство.

    Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.    Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
    При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
    При этой длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. Увеличивается риск развития ССЗ на 30%.
    У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше)артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
    Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта,сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

В 2021 году суммарный показатель заболеваемости населения Российской Федерации инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), составил 89,6
случаев на 100 тысяч населения.
    К осложнениям ИППП относятся: воспалительные и неопластические
процессы органов репродуктивной системы человека. Так, хламидийная инфекция
является инфекцией, способной приводить к воспалительным заболеваниям органов
малого таза с последующим развитием трубного бесплодия и увеличения риска развития эктопической беременности.
    Малосимптомное течение заболевания приводит к поздней диагностике инфекции и развитию осложнений со стороны репродуктивной системы человека.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.
    Факторы, мешающие работе легких:
1.    Курение. Всего за год в легкие
курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают
альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
2.    Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например,
ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
3.    Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
4.    Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
5.    Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

    На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.    Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора – это необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников. Многие предприятия уже увидели необходимость в таких программах, и за период с 2020 по 2021 гг. не только внедрили, но и скорректировали проведение программ с учетом эпидемиологических ограничений и разработали модули,
направленные на профилактику COVID-19