Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).
Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.
27.01.2025
Постановление №26 О внесении изменений в постановление администрации муниципального района Клявлинский от 23.12.2024 г. № 430 «Об утверждении прогнозного плана приватизации имущества, находящегося в собственности муниципального района КлявлинскийСкачать99 Кбайт
27.01.2025
Постановление №25 О внесении изменений в постановление администрации муниципального района Клявлинский от 23.12.2024 г. № 429 «Об утверждении прогнозного плана приватизации имущества, находящегося в собственности муниципального района Клявлинский СамарскСкачать99 Кбайт
27.01.2025
Постановление №24 О внесении изменений в постановление администрации муниципального района Клявлинский от 23.12.2024 г. № 428 «Об утверждении прогнозного плана приватизации имущества, находящегося в собственности муниципального района Клявлинский СамарскСкачать98 Кбайт
20.01.2025
Постановление №14 О разработке перечня потенциальных объектов террористических посягательств и мест массового пребывания людей, расположенных на территории муниципального района Клявлинский Самарской областиСкачать42 Кбайт