Диагностика, профилактика сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний, отказ от вредных привычек, проф. осмотры, вакцинация, диспансеризация

Важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте.

Особое внимание необходимо уделять вопросам
профилактики остеопороза
снижения сенсорных функций (слух, зрение)
когнитивных нарушений
снижения мышечной массы и падений пожилых
бытового травматизма.

На этой неделе подробнее расскажем о правилах здорового долголетия и профилактике заболеваний.

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни.

Беречь сердце необходимо смолоду:
-сохраняя умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю
-рационально питаясь
-контролируя артериальное давление, ритм сердца и липидный профиль.

На этой неделе подробнее расскажем о правилах сохранения здоровья сердца и профилактике болезней.

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно- транспортных происшествий.

Среди причин начала систематического употребления спиртных напитков:
нестабильное психоэмоциональное состояние
депрессивное настроение
повышенная тревожность.

Что помогает не допустить злоупотребления алкоголем?
регулярные умеренные
физические нагрузки
наличие хобби
ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
планирование дня
обращение за
помощью к специалисту.

На этой неделе подробнее расскажем о профилактике и лечении алкогольной зависимости.


#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

17 сентября - Всемирный день безопасности пациентов.

В 2024 году тема этого дня - "Улучшение диагностики для безопасности пациентов".

Правильная и своевременная постановка диагноза крайне важна для защиты пациентов и улучшения исхода заболевания.

Приглашаем принять участие в Интерактивном опросе пациентов и медицинских работников по актуальным вопросам безопасности
https://clck.ru/3D53QD

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно- транспортных происшествий.

Среди причин начала систематического употребления спиртных напитков:
нестабильное психоэмоциональное состояние
депрессивное настроение
повышенная тревожность.

Что помогает не допустить злоупотребления алкоголем?
регулярные умеренные
физические нагрузки
наличие хобби
ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
планирование дня
обращение за
помощью к специалисту.

На этой неделе подробнее расскажем о профилактике и лечении алкогольной зависимости.


#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни

ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития.

Детям и подросткам важно регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

На этой неделе подробнее расскажем, как, начиная с детства, поддерживать и укреплять здоровье.

➡Читайте материалы на  странице и в официальном канале ведомства в Telegram: https://t.me/minzdrav63region.

Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние.

К первым относится:
наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания.
хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.

Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, в помещениях с повышенной запыленностью и др.

Курение является причиной развития более 22 злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.

На этой неделе подробнее расскажем о профилактике рака лёгкого.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Она увеличивает риск развития:
ишемической болезни сердца на 30%
сахарного диабета 2 типа - на 27%
рака толстой кишки и рака молочной железы - на 21–25%.

На этой неделе подробнее расскажем, как физическую активность сделать своей здоровой привычкой, почему необходимо вовлекать в активный образ жизни всех членов семьи.

Здоровый образ жизни - основа профилактики и лечения сердечно-
сосудистых заболеваний.

Он подразумевает:
правильное питание
достаточную физическую активность
отказ от вредных привычек
проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение называют катастрофой для сердца.
В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как:
-индекс массы тела
-артериальное давление
-уровень глюкозы
-уровень холестерина в крови.

Окунева Ирина Валерьевна, заведующий отделением врач - методист отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Самарский областной клинический онкологический диспансер»

Профилактика и ранняя диагностика рака легкого
Рак легкого – наиболее распространенное злокачественное образование, а также одна из наиболее частых причин летальных исходов среди онкологической патологии, характеризующееся достаточно скрытым течением и ранним появлением метастазов. За последние 5 лет заболеваемости раком легкого увеличилась почти на 4%. При этом средний возраст пациента составляет 65 лет.
В возникновении рака легкого играют роль следующие факторы: курение  (курящие с детского или юношеского возраста, выкуривающие более 25 сигарет в день, курящие сигареты из дешевых сортов табака без фильтра); загрязненность атмосферного воздуха; профессиональные вредности (асбест, мышьяк, никель, хром); ионизирующее излучение; хронические воспалительные процессы в бронхах и легочной паренхиме; генетическая предрасположенность.
Существуют «сигналы тревоги» на которые человек может обратить внимание. К ним относится: стойкий мучительный кашель продолжительностью более 3 недель; повторные респираторные заболевания, протекающие с кашлем и лихорадкой; повторное или однократное кровохарканье; стойкая нерезкая боль в грудной клетке.

Грудное вскармливание - один из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья ребенка.

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно безопасно,безвредно и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании,
- лучше справляются с тестами на интеллект
- реже страдают избыточным весом или ожирением
- менее склонны к диабету в более позднем возрасте.

У женщин, которые кормят грудью, снижается риск появления рака груди и яичников.

На этой неделе подробнее расскажем о пользе грудного вскармливания для ребенка и мамы.

Гепатит - фактор риска развития рака печени

Заведующий отделением, врач - методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Ирина Окунева:

"Наиболее распространенные виды гепатитов, вызываемые вирусами гепатита В и С, могут стать причиной таких серьезных проблем со здоровьем, как
печеночная недостаточность
цирроз печени
рак печени.

Хронические формы гепатита, сформировавшиеся фиброз и/или цирроз, зачастую являются причиной развития рака печени.

Исследования показали, что 85-95% опухолей печени развиваются на фоне патологических изменений в печени, вызываемых инфекциями, алкогольной и неалкогольной интоксикацией, жировой трансформацией и другими факторами. Примерно 20% всех случаев рака печени связаны с употреблением алкоголя, независимо от выбора алкоголя.

Предназначение иммунной системы – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов.

Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности)
стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон
окружающая среда
неправильное питание.

На этой неделе подробнее расскажем, как укрепить иммунитет.

Потребление алкоголя является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения.

По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны
69% смертей от цирроза печени
61% от кардиомиопатии и миокардита
47% от панкреатита.

Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя – это всегда риск.

На этой неделе подробнее расскажем о вреде алкоголя,его роли в развитии заболеваний и почему ноль_лучшийградусдляжизни

На этой неделе подробнее расскажем о роли профилактических осмотров в сохранении здоровья детей, о профилактике заболеваний и детского травматизма.

Врач-дерматолог назвала 10 правил нахождения детей на солнце

Заведующая отделом клинико-экспертной работы Самарского областного кожно-венерологического диспансера, врач-дерматовенеролог Виктория Пряжкина:

«Солнечный свет – ультрафиолетовое излучение – это природный источник витамина D. Воздействие на детский организм этого витамина невозможно недооценить. Чтобы сформировать запас витамина D ребенку хватает 15-20 минут нахождения на солнце.

Нежная детская кожа в летнее время нуждается в особом уходе и защите. Среди факторов, которые могут негативно воздействовать на кожу ребенка - палящее солнце, грозящее ожогами и перегревом, повышенное потоотделение, укусы насекомых, а вместе с этим появление опрелостей, потницы и других неприятностей.
Чтобы лето было для здоровья и в радость, родителям нужно запомнить и соблюдать несколько правил:

Используйте репелленты  только детям старше 1 года.
Не оставляйте грудного ребенка на открытом солнце. Проводите воздушные ванны только в тени.
Находитесь вместе с детьми на солнце только в безопасное время – до 11 утра и после 16.
Используйте защиту - специальные крема от солнца с UVF-фильтрами с высоким фактором защиты SPF 50+ и sos-средства после нахождения на солнце с успокаивающими и восстанавливающими компонентами.
Увлажняйте кожу после душа и купания: долгое пребывание в воде пересушивает кожу.
Обязательно носите головные уборы: шляпу или панамку, и следите, чтобы ребенок ее не снимал.
Используйте косметические средства с легкой текстурой. Дело в том, что в жару кожа потеет активнее, а если крем слишком плотный, могут возникнуть потница или опрелость. Выбирайте увлажняющие средства, которые быстро впитываются и не оставляют на коже жирных следов или липких пленок.

Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)

Табакокурение – это хроническая интоксикация организма. Яды табака поступают в организм, в клетках тканей проявляется их разрушительное действие. Табак содержит никотин – вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к потреблению. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных (вызывающих рак) веществ.

По данным ВОЗ:

– каждый 12-й житель Земли умирает от последствий курения;

– 40-45% всех случаев смерти от рака связывают с курением, из них в 90-95% — это рак легкого;

– курение – фактор риска номер один всех сердечно-сосудистых заболеваний, той же артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких, но от этого фактора риска мы можем сами себя избавить;

– употребление табака негативно сказывается почти на всех органах человеческого тела. Курение способствует развитию таких заболеваний, как инфаркт, инсульт, рак ротовой полости, горла, легких, астма, туберкулез, деменция и многих других.

Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.

Чем опасен луч солнца золотого
С наступлением летнего периода вопросы о правильном поведении на солнце и возможности развития рака кожи встают особенно остро. Важные советы дала Козлова Ольга Анатольевна врач-методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера.
Рак кожи - одна из наиболее распространенных форм злокачественных новообразований. Обычно проявляется на открытых участках тела и чаще поражает женщин, преимущественно в возрасте 50 лет. В структуре онкологической заболеваемости в Самарской области по данным 2023 года эта патология занимает первое место.
Что приводит к развитию опухолевого процесса?
Этиология рака кожи довольно разнообразна. Как правило, в большинстве случаев его возникновению предшествует целый ряд изменений кожи, которые протекают в виде самостоятельных заболеваний, существующих годами. Они создают тот патологический фон, на котором и возникает раковый процесс. Эти изменения кожи часто называют предраковыми или предопухолевыми. В настоящее время к факторам возникновения рака кожи можно отнести инсоляцию, физические травмы, тепловое воздействие,  хронические воспалительные процессы, в основном при длительно незаживающих язвах и рубцах. Огромную роль играет и наследственность.
На что обращать внимание?

Тематические недели Минздрава РФ

20 – 26 мая Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)
Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений.
К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.
Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек
Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей.
Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
Йодированная соль – это обычная поваренная соль, в состав которой химическом путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной.

Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. Оно зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.

Величина артериального давления у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.

Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще –ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

Длительная текущая
или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной
смерти.

➡На этой неделе подробнее расскажем о профилактике повышения артериального давления, и почему простой контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.