Диагностика, профилактика сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний, отказ от вредных привычек, проф. осмотры, вакцинация, диспансеризация

1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом

1 декабря по всему миру отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом — дата, провозглашённая Генеральной Ассамблеей ООН в 1988 году.

Этот день призван:

повысить осведомлённость населения о ВИЧ-инфекции и СПИДе;
привлечь внимание к необходимости профилактики, раннего выявления и лечения;
выразить солидарность с людьми, живущими с ВИЧ, и почтить память тех, кто ушёл из жизни, побеждённый этим заболеванием.

Несмотря на значительные успехи в диагностике и терапии, ВИЧ-инфекция по-прежнему остаётся одной из серьёзных проблем общественного здравоохранения. Ключевыми мерами профилактики остаются осознанное поведение, регулярное тестирование и отказ от стигматизации.

Помните:
— ВИЧ не передаётся при бытовых контактах;
— Современная антиретровирусная терапия позволяет людям с ВИЧ жить полноценной, здоровой и долгой жизнью;
— Тестирование — это просто, анонимно и доступно.

Берегите себя и своих близких!

Текст подготовлен: Окунева Ирина Валерьевна, заведующий отделением медицинской профилактики ГБУЗ «Самарский областной клинический онкологический диспансер», врач – методист
Рак легкого (РЛ) является самым часто диагностируемым злокачественным новообразованием в глобальном масштабе. Начиная с начала прошлого столетия, число случаев заболевания среди населения значительно возросло. Особенно выражен его рост в индустриально развитых странах, где в структуре онкологической заболеваемости РЛ занимает 1 место. В Самарской области за последние 5 лет увеличилось количество пациентов с впервые в жизни установленным диагнозом РЛ на 8,8%.  Большую роль в выявлении онкологических заболеваний играет ранняя диагностика, а именно профилактические и диспансерные осмотры.
Рак легкого длительный период времени может протекать бессимптомно или маскируясь под другое заболевание. Первые признаки РЛ часто не имеют прямой связи с дыхательной системой. До 60% онкологических поражений легких выявляются во время профилактической флюорографии.
Борьба с онкологическими заболеваниями – одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента Владимира Путина.
Среди основных факторов риска развития РЛ является курение (включая пассивное), а также воздействие канцерогенов (таких как радон, асбест, мышьяк, выхлопные газы) и загрязнение воздуха. В 1977 году был учрежден Международный день отказа от курения, который проводится в третий четверг ноября и, обычно, ознаменован проведением различных акций и инициатив по борьбе с курением, например, повышением осведомленности в отношении связи между табаком и заболеваниями сердечно - сосудистой, дыхательной системы, онкологических заболеваний. В этом году Международный день отказа от курения приходится на 20 ноября. Цель — привлечь внимание к вреду курения и побудить людей отказаться от этой привычки и своевременно проходить обследования в рамках диспансеризации и профилактических осмотров, в первую очередь, флюорографию.

Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние.

К первым относится:
наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания.
хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.

Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими веществами, с дизельными выхлопами, в помещениях с повышенной запыленностью и др.

Курение является причиной развития более 22 злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.

Министерство здравоохранения Самарской области теперь в MAX

Минздрав запустил официальный канал в российском мессенджере MAX https://max.ru/minzdrav_63

Подписывайтесь и читайте самую актуальную информацию о здравоохранении:

профилактике заболеваний
полезные советы по укреплению здоровья и поддержанию активного образа жизни
информацию о важности вакцинации и диспансеризации
актуальные новости и события в сфере здравоохранения в нашем регионе
интервью с ведущими специалистами и врачами, которые делятся своим опытом и знаниями.

Подписывайтесь на канал MAX https://max.ru/minzdrav_63 и оставайтесь в курсе самых важных новостей в области медицины! Ваше здоровье — наша приоритетная задача.

Овощи и фрукты - ценный источник витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Их польза неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона для обеспечения нормального функционирования организма.

Необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.

Какую пользу приносит потребление овощей и фруктов в достаточном количестве?
Способствует росту и развитию детей
Увеличивает продолжительность жизни
Способствует сохранению психического здоровья
Обеспечивает здоровье сердца
Снижает риск онкологических
заболеваний
Снижает риск ожирения
Снижает риск развития диабета
Улучшает состояние кишечника
Улучшает иммунитет.

На этой неделе подробнее расскажем о культуре питания.

Так как самостоятельно, в домашних условиях, без проведения молекулярной диагностики (ПЦР), не представляется возможным точно разграничить обычную ОРВИ, сезонный и пандемический (иногда называют свиной) грипп, а также коронавирусную инфекцию, дальнейшие рекомендации относятся к ЛЮБОЙ респираторной инфекции.
ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА
1. Вакцинация – «золотой стандарт». Самое лучшее, что вы можете сделать для себя и своих близких для профилактики гриппа - это прививка. Вакцины защищают от всех актуальных в этом году вариантов вируса гриппа. Прививка не всегда предотвращает заболевание, но препятствует развитию тяжелого течения и осложнений. Прививаться следует начиная с сентября.
Введение в организм вакцины не вызывает заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Представляем вам QR-код портала Takzdorovo.ru — официального интернет-ресурса Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Что это значит для вас?

Официальность. Материалы, опубликованные на Takzdorovo.ru, проходят тщательную проверку у ведущих специалистов в области здравоохранения и экспертов по здоровому образу жизни. Все сведения, представленные на сайте, основаны на научных исследованиях и являются достоверными. В редакции портала отсутствует отдел рекламы, а приглашенные специалисты рассказывают только о доступных и простых способах сохранить здоровье. Не стесняйтесь рекомендовать сайт своим родным и друзьям.

Интерактивность. Интерактивный портал — это не только справочные статьи, интересные новости, авторские колонки, комментарии экспертов и видеоуроки. Вы сможете найти единомышленников и задать вопрос авторитетному специалисту. Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получить доступ к сервисам, которые постоянно совершенствуются и развиваются.

Здоровье. Не откладывайте заботу о себе и своих близких на потом — начните прямо сейчас!

Образ жизни. Takzdorovo.ru предлагает не кратковременные процедуры, а способы выработки новых полезных привычек. Приучите себя к небольшим изменениям, и вскоре вы перестанете их замечать. Зато ваше тело будет вам благодарно. Подарите себе здоровую жизнь!
Takzdorovo.ru

Какие привычки помогут сохранить остроту зрения?

9 октября отмечается Всемирный день зрения.

Главный врач Самарской областной клинической офтальмологической больницы имени Т.И. Ерошевского, врач-офтальмолог высшей категории, к.м.н. Ольга Павлова рассказала о профилактике заболеваний органов зрения:

«Ранняя профилактика глазных заболеваний, забота о зрении – это инвестиции в наше будущее. В современном мире, с его обилием гаджетов и повышенной зрительной нагрузкой, проблемы со зрением становятся все более распространенными, особенно среди детей и молодежи.

Сохранить хорошее зрение – это общая задача врачей и пациентов. Для этого необходимо:

Регулярно посещать врача-офтальмолога для профилактических осмотров. Это особенно важно для детей и людей старше 40 лет.
Соблюдать правила гигиены зрения. Делайте перерывы при работе за компьютером, обеспечьте хорошее освещение, используйте специальные очки для защиты от синего света.
Вести здоровый образ жизни. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек.
Беречь свои глаза от травм.
Используйте защитные очки при занятиях спортом и других опасных видах деятельности.

При любых недомоганиях необходимо обратиться к специалисту".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Почему алкоголь не помощник в борьбе со стрессом?

Стресс — это нормальная реакция организма на изменения и трудности, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Однако в ответ на стресс некоторые люди прибегают к употреблению спиртных напитков, что в итоге приводит к серьёзным последствиям для здоровья и психоэмоционального состояния.

Какие бывают последствия употребления алкоголя при стрессе?

Физические последствия.
Употребление алкоголя может привести к проблемам со здоровьем - к болезням печени, сердечно-сосудистым заболеваниям, а также к ослаблению иммунной системы.
Психологические последствия.
Злоупотребление алкоголем может привести к развитию зависимости, депрессии, тревожных расстройств и ухудшению общего психоэмоционального состояния.
Социальные последствия.
Алкоголь может разрушать семейные и дружеские отношения, приводя к конфликтам, недопониманию и изоляции.

О здоровых способах борьбы со стрессовыми ситуациями читайте в наших карточках ⬆️

Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье clck.ru/RtYZ5

#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

Как психоэмоциональное состояние влияет на сердечно-сосудистую систему?

Об этом рассказала врач-невролог Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В. П. Полякова Маргарита Усачева:

«Центральная нервная система регулирует работу всего организма. Нарушение этой регуляции может проявляться в виде повышения цифр артериального давления, скачками сердечного ритма, болями в сердце, которые не всегда напрямую связаны с патологией сердца. Если вовремя восстановить правильную работу нервной системы, течение многих сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить или скорректировать.

У пациентов с заболеваниями сердца мы часто наблюдаем высокий уровень тревоги: они боятся подъёма давления, приступов аритмии и болей в сердце. Вовремя назначенная терапия и работа с психоэмоциональным состоянием снижает уровень тревоги и улучшает общее самочувствие пациента. Например, при гипертонии, когда стандартные препараты не дают полного эффекта, добавление терапии против тревоги позволяет снизить давление и достичь лучших результатов.

Кроме того, для улучшения эмоционального состояния необходимо:

поддерживать уровень физической активности — 8 -10 тысяч шагов в день
соблюдать режим сна
убирать гаджеты за час до сна, чтобы мозг успел отдохнуть и восстановиться
употреблять не менее 400 грамм свежих овощей и фруктов в день.

При тревожных состояниях необходимо обращаться к специалистам для назначения индивидуальной терапии, учитывая тяжесть состояния и особенности организма".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики

Как образ жизни влияет на психическое здоровье?

Об этом рассказывает заместитель главного врача Самарской областной клинической психиатрической больницы, врач-психиатр-нарколог Никита Дорошенко:

"Среди факторов, негативно влияющие на психическое здоровье:
Стресс. Хронический стресс, вызванный перегрузками на работе, учёбе или в личной жизни, может привести к развитию тревожных расстройств и депрессии.
Социальные факторы. Изоляция и недостаток социальной поддержки: отсутствие близких отношений и поддержки со стороны окружающих может способствовать развитию психических расстройств.
Образ жизни.
Недостаток сна: хронический недосып нарушает работу мозга и повышает риск депрессии.
Неправильное питание: дефицит витаминов группы B, омега-3 и магния связан с ухудшением настроения.
Отсутствие физической активности: гиподинамия снижает выработку эндорфинов — «гормонов счастья».
Психологические травмы. Переживания, связанные с травмами, такими как потеря близких или другие тяжёлые события, могут иметь долгосрочные последствия для психического здоровья.
Физические заболевания: хронические болезни (диабет, сердечно-сосудистые патологии) часто сопровождаются тревожностью и депрессией.
Психические расстройства: генетическая предрасположенность к шизофрении, биполярному расстройству может усугубиться под воздействием внешних факторов.

Своевременная диагностика психических расстройств и терапия помогают восстановить качество жизни в 70-80% случаев. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает трудности, важно обратиться за помощью к специалистам".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Полноценный сон – базовая необходимость для восстановления нервной системы": врач - о простых правилах сохранения психического здоровья

Главный врач Самарской областной клинической психиатрической больницы, врач-психиатр-нарколог Сергей Царев:

"Психическое здоровье – это такой же ценный ресурс, как и физическое благополучие. В современном ритме жизни его сохранение требует осознанного подхода и заботы.

Что вы можете сделать уже сегодня?
Полноценный сон – это не роскошь, а базовая необходимость для восстановления нервной системы.
Двигайтесь. Даже небольшая физическая активность помогает мозгу производить эндорфины – «гормоны радости».
Находите время для хобби. Дело, которое приносит вам удовольствие без оглядки на продуктивность, – лучшая профилактика выгорания.
Поддерживайте социальные связи, общайтесь с близкими, делитесь переживаниями.
В случае необходимости обращайтесь к специалистам.

Профессиональная поддержка психолога, психотерапевта, психиатра позволяет не просто справиться с кризисом, но и научиться лучше понимать себя, стать более устойчивым к жизненным трудностям".

врачговорит_63
культурапрофилактики

Грудное вскармливание - один из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья ребенка

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно безопасно,безвредно и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании:
реже страдают избыточным весом или ожирением
менее склонны к диабету в более позднем возрасте
лучше справляются с тестами на интеллект.

У женщин, которые кормят грудью, снижается риск появления рака груди и яичников.

На этой неделе подробнее расскажем о пользе грудного вскармливания для ребенка и мамы.


1-7 августа — Всемирная неделя грудного вскармливания

Для здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры

Нарушения работы мозга могут быть разными:
нервно-мышечные заболевания
эпилепсия
рассеянный склероз
болезнь Паркинсона
различные виды деменций
хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

На этой неделе подробнее расскажем о сохранении здоровья головного мозга.

➡Читайте материалы на нашей официальной странице ВКонтакте и в Telegram канале t.me/minzdrav63... ведомства.

В Самарской области появился новый сервис для семей с детьми - пункты проката предметов первой необходимости для новорожденных детей в возрасте до 1,5 лет. Это стало возможным благодаря национальному проекту"Семья", реализация которого началась в текущем году по решению Главы государства Владимира Путина.  

В пункте проката можно бесплатно получить кроватку, коляску ходунки, пеленальный столик, автокресло и многое другое.  Кто может воспользоваться данной услугой, и куда обращаться - смотрите в наших карточках.

Читайте внимательно и сохраняйте к себе, чтобы не потерять!

Необходимость сохранения всех действующих мер поддержки, направленных на повышение благополучия людей, ранее отмечал Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев, представляя Программу социально-экономического развития Самарской области.

#СамарскаяОбласть #НацпроектСемья #НациональныеПроектыРоссии

Пройдите диспансеризацию

Окунева Ирина Валерьевна, заведующий отделением - врач - методист отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Самарский областной клинический онкологический диспансер»
Опухоль головного мозга: на какие симптомы обратить внимание, чтобы не пропустить заболевание.
В рамках недели сохранения здоровья головного мозга, приуроченной к Всемирному дню мозга (22 июля), предлагаю обсудить опухоли головного мозга.
Опухоли головного мозга (ОГМ) – это сложные и разнообразные заболевания, которые, как показано в статистике ВОЗ, затрагивают до 6% от всех новообразований в организме человека. ОГМ встречаются у 10-15 человек на 100 000 населения. У взрослых наиболее распространены злокачественные глиальные опухоли (50 - 60%) и доброкачественные менингиомы (18 - 28%).
Причины возникновения опухолей головного мозга до конца не изучены, но в основе лежат спонтанные генетические мутации. Развитие заболевания может быть связано с определенными факторами риска, такими как: наследственная предрасположенность, работа на вредном производстве (воздействие токсических веществ, радиационного излучения), сниженная функция иммунной системы, черепно-мозговые травмы в прошлом, инфицирование вирусом Эпштейна-Барр или цитомегаловирусом.
Симптомы ОГМ определяются ее расположением в области черепа.
• постоянная головная боль, часто сопровождаемая тошнотой и рвотой;
• вегетативные расстройства (слабость, утомляемость, головокружения);
• нарушение интеллекта и эмоциональной сферы.
Могут появится очаговые неврологические симптомы:
• нарушение чувствительности (снижается или исчезает способность воспринимать внешние раздражители, действующие на кожу – термические, болевые, тактильные);
• нарушение памяти (полная или частичная потеря);
• двигательные нарушения (парезы, параличи);
• нарушение слуха и распознания речи (все слышимые звуки превращаются в бессмысленный шум);
• нарушение зрения, распознания предметов и текста;
• нарушение речи устной и письменной;
• нарушение координации и т.д.

Подписывайтесь на официальный новостной канал Министерства здравоохранения Самарской области!

Здесь вы найдёте полезную информацию и качественную обратную связь. В соцсетях министерства здравоохранения публикуют ответы на популярные вопросы пациентов, новости медицины, рассказывают о возможностях записи к врачам и получения льготных препаратов, дают советы, как сохранить физическое и душевное здоровье.

Женский алкоголизм: почему для женщин алкоголь опаснее, чем для мужчин?

Об этом рассказал врач-психиатр-нарколог Самарского областного клинического наркологического диспансера Алексей Фролов:

"Алкогольная зависимость – это патологическая тяга к спиртному. Из-за особенностей организма у женщин заболевание развивается быстрее и хуже поддается лечению.

Почему женский алкоголизм опаснее мужского?

Зависимость формируется в 2–3 раза быстрее, чем у мужчин.
Тяжёлое физиологическое воздействие. Женский организм иначе перерабатывает алкоголь. Из-за меньшего объёма жидкости в теле этанол дольше циркулирует в крови и быстрее разрушает органы.

Быстрое развитие заболеваний: цирроза печени, кардиомиопатии и инсульта.

Потеря репродуктивных функций. Менопауза может наступить раньше на 9–16 лет.
Снижение продолжительности жизни на 10–12%.

Почему лечение женского алкоголизма требует другого подхода?

Женщины чаще нуждаются в комплексной терапии, которая сочетает медикаментозную коррекцию и психотерапию.
Им необходим акцент на репродуктивное здоровье и психоэмоциональное восстановление.
Женщины также нуждаются в доступной и анонимной помощи, не предполагающей госпитализацию: онлайн-консультации, амбулаторные программы и женские группы поддержки.

Помните: алкогольная зависимость развивается в короткие сроки, сопровождается стремительной психической деградацией и быстрым разрушением внутренних органов".

#врачговорит_63
#ноль_лучшийгрудусдляжизни
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

«Никотин, алкоголь и психоактивные вещества нарушают естественные процессы в организме»: врач-нарколог - о последствиях зависимостей

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по психиатрии-наркологии, главный врач Самарского областного клинического наркологического диспансера Андрей Щербань:

«Зависимость — это хроническое рецидивирующее расстройство, при котором человек теряет контроль над влечением к определённому веществу. Существуют два типа зависимости: физическая и психологическая.

Физическая зависимость связана с негативными изменениями в организме, вызванными употреблением вещества. Организм воспринимает вредное вещество, как необходимый элемент. При его отсутствии нарушается работа органов и систем. Психическая зависимость — это сильная эмоциональная привязанность к определённым действиям или поведению. Эти аспекты взаимосвязаны друг с другом.

Несколько самых распространенных зависимостей:

Алкогольная. Даже в малых дозах алкоголь повреждает клетки мозга и печени. В результате чего могут развиться цирроз, панкреатит, кардиомиопатия, рак печени, пищевода, груди, деменция и депрессия.