Диагностика, профилактика сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний, отказ от вредных привычек, проф. осмотры, вакцинация, диспансеризация

Полноценный сон – базовая необходимость для восстановления нервной системы": врач - о простых правилах сохранения психического здоровья

Главный врач Самарской областной клинической психиатрической больницы, врач-психиатр-нарколог Сергей Царев:

"Психическое здоровье – это такой же ценный ресурс, как и физическое благополучие. В современном ритме жизни его сохранение требует осознанного подхода и заботы.

Что вы можете сделать уже сегодня?
Полноценный сон – это не роскошь, а базовая необходимость для восстановления нервной системы.
Двигайтесь. Даже небольшая физическая активность помогает мозгу производить эндорфины – «гормоны радости».
Находите время для хобби. Дело, которое приносит вам удовольствие без оглядки на продуктивность, – лучшая профилактика выгорания.
Поддерживайте социальные связи, общайтесь с близкими, делитесь переживаниями.
В случае необходимости обращайтесь к специалистам.

Профессиональная поддержка психолога, психотерапевта, психиатра позволяет не просто справиться с кризисом, но и научиться лучше понимать себя, стать более устойчивым к жизненным трудностям".

врачговорит_63
культурапрофилактики

Грудное вскармливание - один из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья ребенка

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно безопасно,безвредно и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании:
реже страдают избыточным весом или ожирением
менее склонны к диабету в более позднем возрасте
лучше справляются с тестами на интеллект.

У женщин, которые кормят грудью, снижается риск появления рака груди и яичников.

На этой неделе подробнее расскажем о пользе грудного вскармливания для ребенка и мамы.


1-7 августа — Всемирная неделя грудного вскармливания

Для здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры

Нарушения работы мозга могут быть разными:
нервно-мышечные заболевания
эпилепсия
рассеянный склероз
болезнь Паркинсона
различные виды деменций
хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

На этой неделе подробнее расскажем о сохранении здоровья головного мозга.

➡Читайте материалы на нашей официальной странице ВКонтакте и в Telegram канале t.me/minzdrav63... ведомства.

В Самарской области появился новый сервис для семей с детьми - пункты проката предметов первой необходимости для новорожденных детей в возрасте до 1,5 лет. Это стало возможным благодаря национальному проекту"Семья", реализация которого началась в текущем году по решению Главы государства Владимира Путина.  

В пункте проката можно бесплатно получить кроватку, коляску ходунки, пеленальный столик, автокресло и многое другое.  Кто может воспользоваться данной услугой, и куда обращаться - смотрите в наших карточках.

Читайте внимательно и сохраняйте к себе, чтобы не потерять!

Необходимость сохранения всех действующих мер поддержки, направленных на повышение благополучия людей, ранее отмечал Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев, представляя Программу социально-экономического развития Самарской области.

#СамарскаяОбласть #НацпроектСемья #НациональныеПроектыРоссии

Пройдите диспансеризацию

Окунева Ирина Валерьевна, заведующий отделением - врач - методист отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Самарский областной клинический онкологический диспансер»
Опухоль головного мозга: на какие симптомы обратить внимание, чтобы не пропустить заболевание.
В рамках недели сохранения здоровья головного мозга, приуроченной к Всемирному дню мозга (22 июля), предлагаю обсудить опухоли головного мозга.
Опухоли головного мозга (ОГМ) – это сложные и разнообразные заболевания, которые, как показано в статистике ВОЗ, затрагивают до 6% от всех новообразований в организме человека. ОГМ встречаются у 10-15 человек на 100 000 населения. У взрослых наиболее распространены злокачественные глиальные опухоли (50 - 60%) и доброкачественные менингиомы (18 - 28%).
Причины возникновения опухолей головного мозга до конца не изучены, но в основе лежат спонтанные генетические мутации. Развитие заболевания может быть связано с определенными факторами риска, такими как: наследственная предрасположенность, работа на вредном производстве (воздействие токсических веществ, радиационного излучения), сниженная функция иммунной системы, черепно-мозговые травмы в прошлом, инфицирование вирусом Эпштейна-Барр или цитомегаловирусом.
Симптомы ОГМ определяются ее расположением в области черепа.
• постоянная головная боль, часто сопровождаемая тошнотой и рвотой;
• вегетативные расстройства (слабость, утомляемость, головокружения);
• нарушение интеллекта и эмоциональной сферы.
Могут появится очаговые неврологические симптомы:
• нарушение чувствительности (снижается или исчезает способность воспринимать внешние раздражители, действующие на кожу – термические, болевые, тактильные);
• нарушение памяти (полная или частичная потеря);
• двигательные нарушения (парезы, параличи);
• нарушение слуха и распознания речи (все слышимые звуки превращаются в бессмысленный шум);
• нарушение зрения, распознания предметов и текста;
• нарушение речи устной и письменной;
• нарушение координации и т.д.

Подписывайтесь на официальный новостной канал Министерства здравоохранения Самарской области!

Здесь вы найдёте полезную информацию и качественную обратную связь. В соцсетях министерства здравоохранения публикуют ответы на популярные вопросы пациентов, новости медицины, рассказывают о возможностях записи к врачам и получения льготных препаратов, дают советы, как сохранить физическое и душевное здоровье.

Женский алкоголизм: почему для женщин алкоголь опаснее, чем для мужчин?

Об этом рассказал врач-психиатр-нарколог Самарского областного клинического наркологического диспансера Алексей Фролов:

"Алкогольная зависимость – это патологическая тяга к спиртному. Из-за особенностей организма у женщин заболевание развивается быстрее и хуже поддается лечению.

Почему женский алкоголизм опаснее мужского?

Зависимость формируется в 2–3 раза быстрее, чем у мужчин.
Тяжёлое физиологическое воздействие. Женский организм иначе перерабатывает алкоголь. Из-за меньшего объёма жидкости в теле этанол дольше циркулирует в крови и быстрее разрушает органы.

Быстрое развитие заболеваний: цирроза печени, кардиомиопатии и инсульта.

Потеря репродуктивных функций. Менопауза может наступить раньше на 9–16 лет.
Снижение продолжительности жизни на 10–12%.

Почему лечение женского алкоголизма требует другого подхода?

Женщины чаще нуждаются в комплексной терапии, которая сочетает медикаментозную коррекцию и психотерапию.
Им необходим акцент на репродуктивное здоровье и психоэмоциональное восстановление.
Женщины также нуждаются в доступной и анонимной помощи, не предполагающей госпитализацию: онлайн-консультации, амбулаторные программы и женские группы поддержки.

Помните: алкогольная зависимость развивается в короткие сроки, сопровождается стремительной психической деградацией и быстрым разрушением внутренних органов".

#врачговорит_63
#ноль_лучшийгрудусдляжизни
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

«Никотин, алкоголь и психоактивные вещества нарушают естественные процессы в организме»: врач-нарколог - о последствиях зависимостей

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по психиатрии-наркологии, главный врач Самарского областного клинического наркологического диспансера Андрей Щербань:

«Зависимость — это хроническое рецидивирующее расстройство, при котором человек теряет контроль над влечением к определённому веществу. Существуют два типа зависимости: физическая и психологическая.

Физическая зависимость связана с негативными изменениями в организме, вызванными употреблением вещества. Организм воспринимает вредное вещество, как необходимый элемент. При его отсутствии нарушается работа органов и систем. Психическая зависимость — это сильная эмоциональная привязанность к определённым действиям или поведению. Эти аспекты взаимосвязаны друг с другом.

Несколько самых распространенных зависимостей:

Алкогольная. Даже в малых дозах алкоголь повреждает клетки мозга и печени. В результате чего могут развиться цирроз, панкреатит, кардиомиопатия, рак печени, пищевода, груди, деменция и депрессия.

Главный детский врач-психиатр-нарколог рассказал о влиянии алкоголя на организм подростка

Главный внештатный специалист по детской психиатрии-наркологии министерства здравоохранения Самарской области, заведующий диспансерно-поликлиническим отделением для обслуживания детско-подросткового населения Самарского областного клинического наркологического диспансера, врач-психиатр-нарколог Алексей Катин:

«В период от 10 до 16 лет организм подростка активно развивается. Окончательно формируются и начинают полноценно функционировать органы и системы. Стремительно развивается головной мозг, устанавливаются связи между нервной и эндокринной системами.
Организм в этом возрасте ещё недостаточно созрел, а устойчивость центральной нервной системы невысока. В этот период проявляется усиленная ответная реакция на внешние воздействия. После употребления этанол попадает в желудок и тонкий кишечник, откуда быстро абсорбируется в кровь. После этого он направляется в печень, где перерабатывается ферментами печени. У подростков органы функционируют ещё не в полную силу, печень находится в процессе окончательного формирования. Поэтому спирт расщепляется очень медленно. Алкоголизм у подростков развивается быстрыми темпами и приводит к тяжёлым соматическим и психическим расстройствам.

Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. Оно зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.

У детей дошкольного возраста АД в среднем
равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм
рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно
незначительно увеличивается. Величина АД у
взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.

Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще –ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

Длительно текущая артериальная гипертензия
значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст.
увеличивается риск развития ССЗ на 30%.

Врач-педиатр рассказала о методах профилактики вирусных инфекций у детей

Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Тольятти, главный врач Тольяттинской городской детской клинической больницы Светлана Гаршина:

"Иммунопрофилактика — один из самых эффективных методов профилактики вирусных инфекций у детей и подростков. Именно благодаря вакцинации удалось ликвидировать оспу, значительно ограничить полиомиелит, практически элиминировать корь и эпидемический паротит, взять под контроль распространение дифтерии и коклюша, снизить заболеваемость туберкулёзом у детей в возрасте до 14 лет. Прививки защищают не только от заражения инфекциями, но и от их тяжелых осложнений.

При вакцинации в организм вводят лекарственный препарат, содержащий антигены возбудителя инфекционной болезни, которые не могут вызвать заболевание, но взаимодействуют с иммунной системой. В результате вырабатываются антитела против данного микроба, обеспечивающие защиту ребенка от конкретной инфекции.

На сегодняшний день Национальный календарь профилактических прививок включает плановые профилактические прививки против 11 инфекционный болезней: вирусного гепатита В, дифтерии, коклюша, кори, краснухи, полиомиелита, столбняка, туберкулеза, эпидемического паротита, гемофильной и пневмококковой инфекции. Вакцинацию от этих опасных заболеваний проводят на первом году жизни ребенка, поскольку именно в этот период он наиболее уязвим к ним. Сравнительно недавно Национальный календарь претерпел некоторые изменения – теперь в возрасте 6 лет дополнительно делают прививку от полиомиелита с использованием живой оральной вакцины.

Сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека.

Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на
организм донора.

На этой неделе подробнее расскажем, кто может стать донором крови и донором костного мозга, как работает служба крови региона и какой вклад донорство делает в спасение жизней.

Вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга можно в любой будний день на Самарской станции переливания крови. Для этого при себе необходимо иметь оригинал паспорта и СНИЛС. Кроме того, предварительно заполнить заявление на вступление в регистр можно в личном кабинете на портале Госуслуги. С информацией о том, кто может стать донором костного мозга можно ознакомиться на сайте km.donorstvo.org.

Инфекционные заболевания возникают при воздействии болезнетворных микроорганизмов на восприимчивый к ним организм и могут передаваться от зараженного человека к здоровому.

Основные пути передачи инфекции:

Воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.)
Алиментарный путь передачи (все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А)
Половой путь передачи (вирусный гепатит С, ВИЧ-инфекция и т.д.)
Кровяной путь (наиболее часто – вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция).

Профилактика инфекционных заболеваний:
вакцинация
соблюдение правил гигиены
приверженность здоровому образу жизни.

На этой неделе подробнее расскажем о профилактике и лечении инфекционных заболеваний.

Сегодня в 12:00 состоится прямой эфир пресс-конференции: «Здоровье полости рта: советы врачей»

Во Всемирный день здоровья ротовой полости в пресс-центре Самарского областного вещательного агентства ведущие врачи региона расскажут, что необходимо сделать для того, чтобы предотвратить развитие заболеваний полости рта.

Какая связь между состоянием зубов и общим здоровьем?
Почему пациентам с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит посещать стоматолога чаще обычного?
Какие продукты полезны для эмали и десен?
Правда ли, что можно чистить зубы вообще без пасты?
Как быстро ухудшается состояние зубов у курильщика?
Обратимы ли эти изменения, если отказаться от вредной привычки?

На эти и другие вопросы ответы будут даны в прямом эфире.



https://vk.com/video-116930_456245873

Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы.

Важно регулярно проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов - у гинекологов для женщин и урологов для мужчин. Это позволяет предотвратить развитие многих заболеваний, своевременно выявлять их на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

На этой неделе подробнее расскажем о правилах сохранения репродуктивного здоровья и здоровой беременности, а также подготовке будущих родителей к одному из самых счастливых периодов жизни.

Эксперт: "Самая эффективная мера по укреплению иммунной системы – это соблюдение здорового образа жизни"

Заведующий кафедрой клинической медицины Самарского медицинского университета "Реавиз", член правления Российского научного общества иммунологов. д.м.н., профессор, заслуженный деятель науки РФ Александр Жестков:

"Иммунитет  - это уникальная система биологических структур и процессов организма, которая обеспечивает его защиту от инфекций, токсинов и злокачественных клеток. Это своего рода служба «фейсконтроля» в нашем организме. Ее главная задача – распознать чужеродные вещества и возбудители  болезней, уничтожить их и вывести из организма в виде неактивных продуктов. Нарушения в работе иммунной системы приводят к возникновению аутоиммунных, воспалительных, инфекционных и онкологических заболеваний.
Самая эффективная мера по укреплению иммунной системы – это соблюдение здорового образа жизни.

Для оптимальной работы иммунной системы необходимо:

Правильно и сбалансированно питаться. Наличие в рационе фруктов, овощей, ягод, зелени, белковой пищи, цельнозерновых и кисломолочных продуктов с высоким содержанием селена и цинка. Мощными помощниками являются цитрусовые, натуральный йогурт, шпинат, проростки зерна и орехи.
Заниматься спортом. Выполнять регулярный оптимальный уровень физических нагрузок.

  Спать не менее 7-8 часов. Качество сна тесно связано с его количеством.

  Закаляться. В том числе, оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды.

Отказаться от курения, употребления алкоголя и других психоактивных веществ.

Уметь управлять стрессом с помощью дыхательных практик и техник релаксации.

Регулярно проходить вакцинацию. Даже самый крепкий иммунитет не всегда способен защитить от агрессивных вирусов и инфекций. Лучшее средство борьбы с ними — вакцинация.

На сегодняшний день с  помощью профилактических прививок можно предотвратить более 50 опасных инфекций. Вакцины от тринадцати из них входят в Национальный календарь профилактических прививок.

Кроме того, поствакционный иммунитет со временем ослабевает. Поэтому взрослым людям нужно периодически проходить ревакцинацию — повторять прививки, сделанные в детстве, например против возбудителя коклюша.

Пациентам старше 60 лет с хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других необходимо пройти вакцинацию от пневмококковой инфекции. Кроме того, ежегодно проходить вакцинацию от гриппа.
Укреплять иммунитет надо в любое время года. При сложных случаях, когда очевидно выраженное нарушение иммунной системы и необходима специализированная помощь, необходимо обратиться к специалистам. Вам могут помочь врач- терапевт, педиатр, аллерголог и иммунолог. Будьте  здоровы!"

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни.
Беречь сердце необходимо смолоду:
сохраняя умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю
рационально питаясь
контролируя артериальное давление, ритм сердца и липидный профиль.
регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
На этой неделе подробнее расскажем о правилах сохранения здоровья сердца и профилактике болезней.

Главный детский врач-психиатр-нарколог рассказал о влиянии алкоголя на организм подростка
Главный внештатный специалист по детской психиатрии-наркологии министерства здравоохранения Самарской области, заведующий диспансерно-поликлиническим отделением для обслуживания детско-подросткового населения Самарского областного клинического наркологического диспансера, врач-психиатр-нарколог Алексей Катин:
«В период от 10 до 16 лет организм подростка активно развивается. Окончательно формируются и начинают полноценно функционировать органы и системы. Стремительно развивается головной мозг, устанавливаются связи между нервной и эндокринной системами.
Организм в этом возрасте ещё недостаточно созрел, а устойчивость центральной нервной системы невысока. В этот период проявляется усиленная ответная реакция на внешние воздействия. После употребления этанол попадает в желудок и тонкий кишечник, откуда быстро абсорбируется в кровь. После этого он направляется в печень, где перерабатывается ферментами печени. У подростков органы функционируют ещё не в полную силу, печень находится в процессе окончательного формирования. Поэтому спирт расщепляется очень медленно. Алкоголизм у подростков развивается быстрыми темпами и приводит к тяжёлым соматическим и психическим расстройствам.

К основным хроническим неинфекционным заболеваниям относятся:
болезни системы кровообращения
злокачественные
новообразования
болезни органов дыхания
сахарный диабет.
50% вклада в их развитие вносят 7 основных факторов риска:
курение
нерациональное питание
низкая физическая активность
избыточное потребление алкоголя
повышенный уровень артериального давления
повышенный уровень холестерина в крови
ожирение.
Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
На этой неделе подробнее расскажем о профилактике заболеваний.
Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте , а также в официальном Telegram-канале ведомства.