Диагностика, профилактика сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний, отказ от вредных привычек, проф. осмотры, вакцинация, диспансеризация

Здоровое питание является основой для сохранения здоровья и профилактики заболеваний

Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровой и нормальной массы тела калорийность рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.

При составлении рациона важно учитывать индивидуальные характеристики человека:
пол
возраст
массу тела
уровень физической и двигательной активности.

На этой неделе подробнее расскажем о здоровом питании и контроле энергетического баланса.