Овощи и фрукты — важная часть рациона!

Овощи и фрукты — важная часть рациона. Они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. На этой неделе расскажем, сколько овощей и фруктов необходимо потреблять ежедневно, как рациональное питание влияет на профилактику различных заболеваний. Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит многоплановую пользу: