Новости

Главный диетолог региона Ольга Сазонова рассказала, сколько овощей необходимо потреблять каждый день

Овощи являются ценным источником пищевых волокон, витаминов, минералов и фитовеществ. Потребление их в достаточном количестве увеличивает продолжительность жизни, снижает риски развития онкозаболеваний, нарушений в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем, укрепляет иммунитет и способствует сохранению психического здоровья.

✅ «Богатый овощами рацион имеет низкую калорийность. Овощи улучшают работу желудочно-кишечного тракта, выводят из организма жиры, токсические вещества, канцерогены, аллергены, снижают уровень холестерина в крови, — отмечает главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор Института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова. — Необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей в день, не считая картофеля. Оптимальное количество зависит от возраста, пола и уровня физической активности человека».

23 декабря 2022 года в рамках проведения мероприятия «Полицейский Дед Мороз» в ГКОУ Школе-интернат им. Акчурина А.З. с. Камышла сотрудники МО МВД России «Клявлинский» в лице начальника пункта полиции по Камышлинскому району МО МВД России «Клявлинский» подполковника полиции Александра Мещерякова, старшего инспектора ОДН ОУУП и ПДН пункта полиции по Камышлинскому району МО МВД России «Клявлинский» майора полиции Гульфиры Ахметшиной организовали поздравление ребят и вручение им новогодних подарков.

Для стражей правопорядка уже стало многолетней традицией принимать участие в подобных мероприятиях, и поэтому гостей здесь всегда встречают тепло. Сотрудники полиции порадовали ребят не только своим вниманием, но и от всего личного состава вручили им игрушки и сладкие подарки.

Подготовку к утренникам воспитанники центров начали задолго до праздника. Ребята выучили песни, подготовили стихотворения и показали сказочное представление зрителям, собравшимся в актовом зале школы.


Юные артисты в красочных костюмах на глазах у гостей перевоплощались в сказочных персонажей. На утренник ребят заглянули и главные новогодние герои – Дедушка Мороз и Снегурочка. Все вместе они зажгли огни на красавице – елке и устроили вокруг нее дружный хоровод.

По окончанию мероприятия полицейские поздравили ребят с наступающим праздником, пожелали им счастья, здоровья, успехов в учебе, исполнения самых заветных желаний, а также быть законопослушными гражданами нашей страны.

Знаки отличия ВФСК ГТО вручили сотрудники отдела спорта МАУ «Межпоселенческий центр культуры, молодежной политики
и спорта» воспитанникам и сотрудникам ГКУ СО "Клявлинский социальный приют для детей и подростков "Надежда".

С 1 января 2023 г. вступает в силу Федеральный закон от 28 июня 2022 г. № 208-ФЗ, предусматривающий внесение изменений в статью 333 части второй Налогового кодекса Российской Федерации. Пунктом 46 статьи 333 части второй Налогового кодекса Российской Федерации устанавливается государственная пошлина за совершение юридически значимых действий (государственных услуг):
выдача разрешения на внесение изменений в конструкцию находящегося в эксплуатации колесного транспортного средства – 1000 рублей.
выдача свидетельства о соответствии транспортного средства с внесенными в его конструкцию изменениями требованиям безопасности – 1500 рублей.
продление срока ранее выданного свидетельства о допуске транспортного средства к перевозке опасных грузов – 1000 рублей.
выдача свидетельства о допуске транспортного средства к перевозке опасных грузов – 1500 рублей.

«В ежедневном меню обязательно должны присутствовать овощи и фрукты»: врачи напоминают о важной роли питания в профилактике рака

Одним из факторов риска развития онкологических заболеваний является неправильное питание. Избыточный вес и ожирение становятся факторами риска аденокарциномы пищевода, рака кардиального отдела желудка, предстательной железы, желчного пузыря, яичников, колоректального рака.

Как отмечают специалисты, существует два основных правила здорового питания.

☑"Калорийность пищи должна соответствовать энергозатратам человека и рацион питания должен позволять обеспечивать физиологические потребности в питательных веществах. Суточный прием пищи должен включать 15% жиров, 20% белков, 65% углеводов. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, обеспечивающие организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающие антиканцерогенным действием", - рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Ольга Козлова.

Как получить в ФСС справки о выданных пособиях и 2-НДФЛ?
Заказать данные справки и получить результат быстро и не выходя из дома, можно через Личный кабинет получателя услуг ФСС – lk.fss.ru:
- Войдите в Личный кабинет lk.fss.ru (вход по учетной записи на портале Госуслуг) – «Кабинет получателя услуг»
- Выберите раздел «Заказ электронных справок»
- Создайте «новый запрос в Фонд» (выберите нужный регион, тип справки и за какой период она нужна (возможно заказать справку сразу (по всем РО ФСС»)
- Нажмите «отправить».
Через две минуты справка будет сформирована и появится в Вашем личном кабинете.
Справка подписана электронной подписью. Вы всегда можете скачать и предъявить ее по месту требования.
В справке 2-НДФЛ содержится информация только о суммах выплаченных пособий, которые облагаются налогом на доходы физических лиц (то есть с указанием удержанного налога).
Справка о выплаченных пособиях содержит информацию обо всех выплатах ФСС (пособие по временной нетрудоспособности, материнские пособия, оплата дополнительного отпуска на период лечения, предоставляемого работнику, пострадавшему на производстве).

Самарский Росреестр отметил эффективную работу сызранского МФЦ
Вчера на стратегической сессии по внедрению принципов клиентоцентричности в деятельность органов власти Самарской области руководитель Администрации Губернатора Самарской области Пётр Королев вручил Благодарственное письмо Управления Росреестра по Самарской области МБУ «Сызранский МФЦ», который является одним из лучших МФЦ по реализации мероприятий повышения качества предоставления государственных услуг Росреестра.
- За 11 месяцев 2022 года через МФЦ Сызрани подано 31706 заявлений по услугам Росреестра, в том числе 25111 заявлений – на государственную регистрацию прав и кадастровый учет. При этом по данным сервиса «Ваш контроль» уровень удовлетворенности граждан качеством предоставления услуг при обращении в сызранский МФЦ составил 99,9%, - говорит заместитель руководителя Управления Росреестра по Самарской области Татьяна Титова.
Напомним, официальное открытие МФЦ в Сызрани состоялось осенью 2013 года. С первых дней работы самой популярной услугой стал прием документов на регистрацию прав и кадастровый учет. За пять последних лет по услугам Росреестра МФЦ принято более 174 тысяч заявлений, это больше численности жителей Сызрани.

Материал подготовлен пресс-службой
Управления Росреестра по Самарской области

23 декабря 2022 года с 11:00 до 12:00 в Управлении ГИБДД ГУ МВД России по Самарской области начальник региональной Госавтоинспекции полковник полиции Юрий Александрович Некрасов проведет прямую телефонную линию.

В указанное время любой желающий может позвонить по телефону 8 (846) 339-50-69 и получить грамотный и компетентный ответ на свой вопрос, касающийся обеспечения безопасности дорожного движения в регионе, участия общественности в профилактических мероприятиях, направленных на повышение уровня безопасности самарских дорог.

Кроме того, принимаются предложения по совершенствованию организации дорожного движения, общественному контролю за дорожным движением, различным мероприятиям, способствующим пропаганде дисциплины и законности на улицах и дорогах региона.

Задать свой вопрос спикеру можно и в прямом эфире в социальной сети ВКонтакте на площадке официального сообщества ГУ МВД России по Самарской области

Межмуниципальный отдел МВД России «Клявлинский»

предупреждает о случаях мошенничества в отношении пожилых граждан по схеме "Ваш родственник попал в ДТП"



Условно подобную мошенническую схему можно назвать: "Ваш родственник попал в беду".

Требование по телефону денег за решение разного рода проблем, в том числе за возможность избежать наказания за противоправное деяние, является одним из самых распространенных способов обмана. Звонить злоумышленники могут в качестве  представителя, либо от имени самого "родственника". Причины могут называться самые разные (совершил ДТП, избил человека, задержан с наркотиками, попал в больницу и т.д.), но итог разговора всегда один – для решения вопроса требуется определенная сумма денег. Деньги просят передать либо курьеру, либо перевести их через платежный терминал на конкретный телефонный номер.