Диагностика, профилактика сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний, отказ от вредных привычек, проф. осмотры, вакцинация, диспансеризация

Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает.

Это серьезное заболевание, которое повышает риск развития других болезней.

На этой неделе подробнее расскажем о факторах риска, профилактике заболевания и его осложнений.

Каких правил необходимо придерживаться пациентам с диагнозом «сахарный диабет»?

придерживаться здорового питания с ограничением легкоусвояемых углеводов (сахара), насыщенных жиров
быть физически активным - не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю
отказаться от употребления табака и алкоголя
снизить вес на 10 % при избыточной массе тела и ожирении, поддерживать его
проводить регулярный самоконтроль глюкозы крови
принимать сахароснижающие лекарственные препараты по назначению врача.

У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

Тревожность – это психологическая особенность человека. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать
стресс.

Что помогает?
умеренные физические нагрузки
хобби
ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
планирование дня
обращение за помощью к специалисту.

На этой неделе подробнее расскажем о сохранении психического здоровья и душевного комфорта.

К симптомам инсульта относятся:

Головокружение, потеря равновесия и
координации движения
Проблемы с речью
Онемение, слабость или паралич одной стороны тела
Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие
Внезапная сильная головная боль.

На этой неделе подробнее расскажем о симптомах, факторах риска сосудистой катастрофы, а также о профилактике и минимизации рисков.

Текст подготовлен:
Алена Евгеньевна Крестьянская, врач-методист отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Самарский областной клинический онкологический диспансер»
Октябрь - месяц борьбы с раком молочной железы.
Всемирная организация здравоохранения в 1993 году объявила октябрь Всемирным месяцем борьбы против рака груди. По всему миру в этот месяц стоит задача информировать общество о заболевании, призвать женщин во всем мире обратить внимание на свое здоровье и ежегодно обследоваться у врача.
Раком молочной железы (РМЖ) называют злокачественные опухоли молочной железы, развивающиеся из клеток железистой ткани. Вопреки расхожему мнению, РМЖ заболевают как женщины, так и мужчины, однако у женщин он встречается примерно в 100 раз чаще.
РМЖ занимает лидирующую позицию среди злокачественных опухолей у женщин. В Самарской области ежегодно выявляется более 2000 пациентов с данным диагнозом. Болезнь «молодеет», все чаще она диагностируется в возрасте 30-40 лет. В зоне риска в той или иной степени находится каждая женщина. Но! В случае ранней диагностики этого недуга, его можно излечить полностью или добиться стойкой ремиссии, сохранив здоровье и красоту женщины.

Овощи и фрукты - ценный источник витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Их польза неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона для обеспечения нормального функционирования организма.

Необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.

Какую пользу приносит потребление овощей и фруктов в достаточном количестве?
Способствует росту и развитию детей
Увеличивает продолжительность жизни
Способствует сохранению психического здоровья
Обеспечивает здоровье сердца
Снижает риск онкологических
заболеваний
Снижает риск ожирения
Снижает риск развития диабета
Улучшает состояние кишечника
Улучшает иммунитет.

На этой неделе подробнее расскажем о культуре питания.

Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний.

К его факторам риска относят:
избыточный вес
вредные привычки
гинекологические заболевания
ушибы и травмы молочных
желез.

Это одно их немногих онкозаболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы.

На этой неделе подробнее расскажем о профилактике и диагностике заболевания, роли профилактических медицинских осмотров.

Важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте.

Особое внимание необходимо уделять вопросам
профилактики остеопороза
снижения сенсорных функций (слух, зрение)
когнитивных нарушений
снижения мышечной массы и падений пожилых
бытового травматизма.

На этой неделе подробнее расскажем о правилах здорового долголетия и профилактике заболеваний.

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни.

Беречь сердце необходимо смолоду:
-сохраняя умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю
-рационально питаясь
-контролируя артериальное давление, ритм сердца и липидный профиль.

На этой неделе подробнее расскажем о правилах сохранения здоровья сердца и профилактике болезней.

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно- транспортных происшествий.

Среди причин начала систематического употребления спиртных напитков:
нестабильное психоэмоциональное состояние
депрессивное настроение
повышенная тревожность.

Что помогает не допустить злоупотребления алкоголем?
регулярные умеренные
физические нагрузки
наличие хобби
ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
планирование дня
обращение за
помощью к специалисту.

На этой неделе подробнее расскажем о профилактике и лечении алкогольной зависимости.


#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

17 сентября - Всемирный день безопасности пациентов.

В 2024 году тема этого дня - "Улучшение диагностики для безопасности пациентов".

Правильная и своевременная постановка диагноза крайне важна для защиты пациентов и улучшения исхода заболевания.

Приглашаем принять участие в Интерактивном опросе пациентов и медицинских работников по актуальным вопросам безопасности
https://clck.ru/3D53QD

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно- транспортных происшествий.

Среди причин начала систематического употребления спиртных напитков:
нестабильное психоэмоциональное состояние
депрессивное настроение
повышенная тревожность.

Что помогает не допустить злоупотребления алкоголем?
регулярные умеренные
физические нагрузки
наличие хобби
ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
планирование дня
обращение за
помощью к специалисту.

На этой неделе подробнее расскажем о профилактике и лечении алкогольной зависимости.


#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни

ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития.

Детям и подросткам важно регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

На этой неделе подробнее расскажем, как, начиная с детства, поддерживать и укреплять здоровье.

➡Читайте материалы на  странице и в официальном канале ведомства в Telegram: https://t.me/minzdrav63region.

Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние.

К первым относится:
наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания.
хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.

Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, в помещениях с повышенной запыленностью и др.

Курение является причиной развития более 22 злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.

На этой неделе подробнее расскажем о профилактике рака лёгкого.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Она увеличивает риск развития:
ишемической болезни сердца на 30%
сахарного диабета 2 типа - на 27%
рака толстой кишки и рака молочной железы - на 21–25%.

На этой неделе подробнее расскажем, как физическую активность сделать своей здоровой привычкой, почему необходимо вовлекать в активный образ жизни всех членов семьи.

Здоровый образ жизни - основа профилактики и лечения сердечно-
сосудистых заболеваний.

Он подразумевает:
правильное питание
достаточную физическую активность
отказ от вредных привычек
проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение называют катастрофой для сердца.
В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как:
-индекс массы тела
-артериальное давление
-уровень глюкозы
-уровень холестерина в крови.

Окунева Ирина Валерьевна, заведующий отделением врач - методист отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Самарский областной клинический онкологический диспансер»

Профилактика и ранняя диагностика рака легкого
Рак легкого – наиболее распространенное злокачественное образование, а также одна из наиболее частых причин летальных исходов среди онкологической патологии, характеризующееся достаточно скрытым течением и ранним появлением метастазов. За последние 5 лет заболеваемости раком легкого увеличилась почти на 4%. При этом средний возраст пациента составляет 65 лет.
В возникновении рака легкого играют роль следующие факторы: курение  (курящие с детского или юношеского возраста, выкуривающие более 25 сигарет в день, курящие сигареты из дешевых сортов табака без фильтра); загрязненность атмосферного воздуха; профессиональные вредности (асбест, мышьяк, никель, хром); ионизирующее излучение; хронические воспалительные процессы в бронхах и легочной паренхиме; генетическая предрасположенность.
Существуют «сигналы тревоги» на которые человек может обратить внимание. К ним относится: стойкий мучительный кашель продолжительностью более 3 недель; повторные респираторные заболевания, протекающие с кашлем и лихорадкой; повторное или однократное кровохарканье; стойкая нерезкая боль в грудной клетке.

Грудное вскармливание - один из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья ребенка.

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно безопасно,безвредно и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании,
- лучше справляются с тестами на интеллект
- реже страдают избыточным весом или ожирением
- менее склонны к диабету в более позднем возрасте.

У женщин, которые кормят грудью, снижается риск появления рака груди и яичников.

На этой неделе подробнее расскажем о пользе грудного вскармливания для ребенка и мамы.

Гепатит - фактор риска развития рака печени

Заведующий отделением, врач - методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Ирина Окунева:

"Наиболее распространенные виды гепатитов, вызываемые вирусами гепатита В и С, могут стать причиной таких серьезных проблем со здоровьем, как
печеночная недостаточность
цирроз печени
рак печени.

Хронические формы гепатита, сформировавшиеся фиброз и/или цирроз, зачастую являются причиной развития рака печени.

Исследования показали, что 85-95% опухолей печени развиваются на фоне патологических изменений в печени, вызываемых инфекциями, алкогольной и неалкогольной интоксикацией, жировой трансформацией и другими факторами. Примерно 20% всех случаев рака печени связаны с употреблением алкоголя, независимо от выбора алкоголя.

Предназначение иммунной системы – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов.

Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности)
стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон
окружающая среда
неправильное питание.

На этой неделе подробнее расскажем, как укрепить иммунитет.