Новости

Ответственное отношение к здоровью включает соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
В основе здорового образа жизни находятся три кита:
- соблюдение режима дня и отдыха;
- правильное питание;
- важность физических упражнений для здоровья.
1. Соблюдение режима труда и отдыха.
Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни любого человека. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип построения отдыха). Во время работы через каждые 50 минут сосредоточенного труда отдыхать 10 минут (сделать легкую гимнастику, проветрить комнату, пройтись по коридору, не мешая работать другим). Необходимо избегать переутомления и однообразного труда. Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе.

О передаче жителями показаний приборов учёта газа

Всемирный день борьбы со СПИДом ежегодно отмечается по всему миру 1 декабря, в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и решением Генеральной Ассамблеи ООН, принятыми в 1988 году.

ВИЧ-инфекция — это заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека, разрушающим или ослабляющим функцию клеток иммунной системы. Первые симптомы могут проявиться и через несколько лет после инфицирования. Около 50% зараженных людей не подозревают о наличии инфекции около 10 лет.

СПИД — это поздняя стадия ВИЧ-инфекции, которая не наступит, если соблюдать рекомендации врачей. Для СПИДа характерно развитие некоторых видов рака, инфекций или других тяжелых клинических проявлений хронического характера.

Польза физической активности для людей с ограниченными возможностями здоровья неоценима. Физическая культура и спорт благоприятно отражаются на физическом и психологическом здоровье, снижают риски развития многих заболеваний.

Специалисты врачебно-физкультурной службы региона помогают людям с нарушениями слуха, зрения, поражением опорно-двигательного аппарата, ментальными нарушениями достигать высоких результатов в спорте.

✅ «У нас наблюдается около 10 тысяч спортсменов, в том числе лица с различными формами инвалидности, — пояснила главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по спортивной медицине, главный врач Тольяттинского врачебно-физкультурного диспансера Марина Щипакина. — Врачи обеспечивают систематический контроль над состоянием здоровья спортсменов, проводя углубленные медицинские осмотры, врачебно-педагогическое наблюдение, медицинское сопровождение спортивно-массовых мероприятий».

проведет прямую телефонную линию.

В указанное время любой желающий может позвонить по телефону 8 (846) 339-50-69 и получить грамотный и компетентный ответ на вопрос, касающийся деятельности участковых уполномоченных полиции и инспекторов по делам несовершеннолетних.

Задать свой вопрос спикеру можно и в прямом эфире в социальной сети ВКонтакте на площадке официального сообщества ГУ МВД России по Самарской области, а также в Telegram-канале Ксении Штефан https://t.me/kseniyashtefan и в социальной сети ВКонтакте на площадке сообщества сетевого издания PROGORODSAMARA События Самары